Idosos que fazem yôga têm menos chance de ter demência como o Alzheimer

A atividade preserva a memória operacional, responsável por processar informações do dia a dia

Na edição de 6 de agosto o professor José Carlos Farah, Professor da Universidade de São Paulo, professor de Educação Física, com especialização em Fisiologia do Exercício.
Comenta os inúmeros benefícios da yôga como prevenção de demências. A ciência comprova  mais um motivo para se fazer regularmente essa atividade milenar.

De acordo com Farah, idosos que praticam yôga correm menos risco de desenvolver demências como o Alzheimer, porque a prática preserva a memória operacional, que é responsável por processar informações temporárias do dia a dia, como por exemplo onde colocar a chave do carro ou gravar o número de telefone de alguém.

Ouça, no link abaixo, a íntegra da coluna Corpo e MovimentoOuça aqui!

Adaptado do Portal da USP.

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